យើងទាំងអស់គ្នាតែងតែចង់ដឹងពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយ។ ចម្ងល់មួយតែងចោទឡើងថាតើអី្វដែលនឹងធ្វើឲ្យយើងរីករាយ។ មានលុយ មានចំណងមិត្តភាពល្អ និងភាពជោគជ័យ មិនមែនប្រាកដថាបង្កើតបានសុភមង្គលទេ សុភមង្គលមិនកើតឡើងពីសម្ភារៈខាង ក្រៅទេ វាកើតចេញពីសភាពខាងក្នុងនៃយើងទាំងអស់គ្នា។ ហើយវាជាអ្វីដែលតែងតែលេចឡើងជារៀងរាល់ពេលរវាងអ្នកនិងខ្ញុំ។ ចូរស្រមើលស្រម៉ៃពី ស្រទាប់នៃខ្ទឹមបារាំង វាបានក្លាយទៅជាការអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និង ភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នក។ ដោយហេតុថា នៅពេលដែលអ្នក បកស្រទាប់វាចេញ( មិនមែនជាអ្នក) អ្នកនឹងឃើញស្នូលរបស់វា(ជារូបអ្នក)។ យើងទាំងអស់គ្នានៅទីនេះគឺដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យ និងគោលបំណង។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្វែងយល់ពីរបៀបនៃការរស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយ មិនមែនជាការចាក់សោរបង្ខាំងខ្លួនឯងនៅក្នុងទូសំលៀកបំពាក់ ហើយសមាធិពេញមួយជីវិតដែលនៅសេសសល់របស់អ្នកទេ។ យើងជាមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែមានការកំណត់គោលដៅ និងខិតខំធ្វើយ៉ាងណាឲ្យបានសម្រេចគោលដៅនោះ ដូច្នេះយើងត្រូវការមានគោលបំណងដើម្បីបំពេញនូវអារម្មណ៍ពេញលេញរបស់យើង។
ទាំងនេះគឺជាចំណុចគន្លឹះដើម្បីរស់នៅដោយភាពរីករាយ៖
១. ធ្វើការជ្រើសរើស
អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជម្រើសដើម្បីទទួលបានភាពរីករាយ ចាប់ផ្តើមពីការសិក្សានៃភាពរីករាយរបស់មនុស្សសាមញ្ញ។ តើពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី? តើពួកគេគិតរបៀបណា? តើពួកគេប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា? មនុស្សភាគច្រើនចង់បានអ្វីដោយឥតប្រយោជន៍។ ប្រសិនជា ជីវិតរបស់អ្នកមិនល្អដូចដែលអ្នកចង់បាននាពេលឥឡូវនេះ អ្នកតែម្នាក់គត់ដែលអាចកែប្រែជីវិតអ្នកបាន ដើម្បីទទួលបានភាពប្រសើរឡើង។ អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកចង់បានអ្វីក្នុងជីវិត ហើយថាតើអ្នកចង់ក្លាយទៅជាអ្នកណា។ វាស្ទើរតែរាល់ការកម្រិតនៅក្នុងការរស់នៅរបស់យើងគឺត្រូវបានកំណត់ដោយខ្លួន យើងផ្ទាល់។ គំនិតអវិជ្ជមានជាច្រើនដែលអ្នកមាន គឺអ្នកបានចម្លងចេញពីឳពុកមា្តយ សង្គម និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ពួកគេទាំងអស់គឺអាចលុបបំបាត់ ចេញពីអារម្មណ៍បាន។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងនូវជោគវាសនារបស់អ្នកផ្ទាល់ និងអាចរីករាយបាន។ អ្នកអាចកំណត់ពីអនាគតរបស់អ្នកតាម ដែលអ្នកចង់បាន។ ពេលនេះ យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាអាចបង្កើតបាននូវជីវិតរីករាយមួយប្រសិនជាអ្នកសម្រេចធ្វើដូច្នោះដោយគ្រាន់តែក្រលេកមើលទៅមនុស្សដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើងដែលរស់នៅជាមួយជីវិតក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់គេ។ វាមិនមែនកើតឡើងដោយសារតែពួកគេមានសំណាងទេ ហើយគេក៏មិនទទួលបានមរតកនៃភាពរីករាយពីឳពុកម្តាយរបស់ពួកគេដែរ។
២. មានទំនួលខុសត្រូវ
អ្នកតែម្នាក់គត់ដែលត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា អ្នកមានការដោះសារសមហេតុផលដែលថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនទទួលជោគជ័យ ឬក៏រីករាយទៅតាមអ្វីដែលអ្នកគួរតែមាន។ ការដោះសារគ្មានបានការអ្វីនោះទេ ព្រោះថាពួកវា ទាំងនោះមិនបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីឡើយ។ តើអ្នកចង់ឲ្យការដោះសារនោះមានឥទិ្ធពលគ្រប់គ្រងនូវជីវិតរបស់អ្នកឬ?ឬក៏ អ្នកចង់ប្រកាសពីអានុភាពដែលអ្នកតែងតែមាននិងបង្កើតជីវិតនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក? អ្នកអាចយំ ត្អូញត្អែរ ហើយដោះសារនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែ ធ្វើឲ្យអ្នករាំងស្ទះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនជាអ្នកមើលទៅមនុស្សជោគជ័យនិងមានសុភមង្គលមួយចំនួននៅក្នុងលោកនេះ អ្នកនឹងឃើញថាស្ទើរតែពួកគេទាំងអស់គ្នាមិនកើតចេញមកពីត្រកូលស្តុកស្តម្ភទេ។ ជាការពិត, ពួកគេបានប្រឈមមុខនិងប្រយុទ្ធនឹងការលំបាកដើម្បីទៅកាន់កន្លែងដែលពួកគេត្រូវទៅ។ យើងដឹងថា គ្រប់រឿងរ៉ាវនិងបញ្ហាដែលជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតជួយយើងឲ្យអភិវឌ្ឍ ប្រសិនជាយើងមានសេចក្តីក្លាហានក្ក្នុងការប្រឈមមុខជាមួយបញ្ហានោះនិងយកឈ្នះទៅលើវា។
៣. ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន
ការស្វែងយកពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយជីវិតរីករាយគឺជាការស្វែងយល់ពីរបៀប ធ្វើការ។ វាគឺអាស្រ័យលើអ្នកខ្លួនឯងដែលត្រូវគ្រប់គ្រងលើខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ ដោយខ្ញុំចង់សំដៅទៅលើ ចិត្តគំនិត សុខភាព និង ផ្លូវដែលអ្នកត្រូវដើរ។ អ្នកអាចដើរតាមក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកហើយ អាចប្រកបកិច្ចការដែលអ្នកចង់ធ្វើប្រសិនជាអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការធ្វើវា។ ប្រសិនជាអ្នកពិតជាចង់បន្ថែមថាមពលក្នុងការប្រឹងប្រែង ចូរផ្តោតទៅការរីកចម្រើនឡើងដោយធ្វើតាមរបៀបដូចជា ស្តាប់កម្មវិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន ចូលរួមសិក្ខាសាលា ហើយអានសៀវភៅផ្សេងៗឲ្យបានច្រើន។ កាលណាអ្នកមាននិងដឹងពត៌មានច្រើនវានឹងធ្វើឲ្យអ្នករស់នៅប្រកបដោយ ជីវិតរីករាយ ហើយកាលណាអ្នកប្រើប្រាស់គោលការណ៍នេះកាន់តែច្រើន អ្នកក៏កាន់តែរីករាយផងដែរ។ ការស្វែងរកវិធីសាស្រ្តក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយជីវិតរីករាយវាតែងតែកើតឡើងដោយ ឯកឯងនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងទទួលបាននូវភាពរីករាយ និង មិនសោកសៅ។
៤. មានគោលដៅច្បាស់លាស់
នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត ជំហានបន្ទាប់គឺជាការកំណត់គោលដៅឲ្យច្បាស់លាស់ ដែលអ្នកចង់សម្រេចបាននៅក្នុងចំណុចសំខាន់នីមួយៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចំណុចសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺៈ
- សុខភាព
- ការងារ
- ទំនាក់ទំនង( ចំណងមិត្តភាព)
- ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន
វិធីសាស្រ្តក្នុងការកំណត់គោលដៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធិភាពគឺប្រើប្រាស់នូវសុភវិនិច្ឆ័យដ៏វៃឆ្លាត គឺៈ
- មានភាពជាក់លាក់
- មានការស្ទាបស្ទង់
- ដែលសម្រេចបាន
- ប្រាកដនិយម
- ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ
ហើយអ្នកត្រូវសរសេរនូវគោលដៅរបស់អ្នកនៅក្នុងក្រដាស ដើម្បីក្រើនរំលឺកវាជាប្រចាំ ថាតើ អ្វីៗបានរីកចម្រើនឡើងឬនៅ សរសេរវាម្តងហើយម្តងទៀតរហូតដល់វាក្លាយជាការពិត។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឲ្យអ្នកចងចាំពីគោលដៅដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។ ម្យ៉ាង ហេតុផល ដែលមនុស្សភាគច្រើនបរាជ័យនៅក្នុងជីវិតដោយសារពួកគេគ្មានគោលដៅ។
៥. បោះមួយជំហានម្តង
ចូរបោះមួយជំហានម្តងជារៀងរាល់ថ្ងៃទៅកាន់គោលដៅរបស់អ្នក ដោយមិនត្រូវប៉ានប្រមាណពីសមទ្ធិផលដែលអ្នកបានសម្រេចរួចមកហើយទេ។ អ្នកអាចតែងតែផ្តោតទៅលើកិច្ចការដែលមានតម្លៃទាបៗ ដូចជា ការលេង Twitter Facebook និង ឆែក ម៉ែល ប៉ុន្តែថាតើកិច្ចការ ទាំងនោះវាមិនធ្វើឲ្យជីវិតរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទេមែនទេ? ការស្វែងយល់ពីវិធីសាស្ត្រក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយជីវិតរីករាយ គឺជាការគ្រប់គ្រងនិងផ្តោតសំខាន់ទៅលើចិត្តគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញកិច្ចការដែលវានឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ៈ ប្រសិន ជាអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ អ្នកត្រូវតែផា្លស់ប្តូរទម្លាប់និងការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះម្ហូបអាហារ ជាពិសេសត្រូវហាត់ប្រាណ ដោយអ្នកអាចហាត់ប្រាណក្នុងវិធីជាច្រើនបែបតាមដែលអ្នកចូលចិត្តនិងរៀបផែនការសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ក្នុងមួយថ្ងៃៗ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើកិច្ចការទាំងពីរ ខាងលើមិនដំណើរការទេ អ្នកក៏មិនសង្ឃឹមថាអាចសម្រេចគោលដៅនោះបានដែរ។ នៅពេលដែលកំណត់គោលដៅ អ្នកនឹងដឹងថាផ្លូវណាដែលអ្នកត្រូវដើរ ដោយអ្នកមិនចាំបាច់ដឹងប្រាកដ ពីរបៀបដែលត្រូវទទួលបានវាទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែបោះជំហានទៅមុខមួយជំហានជានិច្ចជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឲ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅនោះ។
៦. បន្តធ្វើសកម្មភាពជាប់ជានិច្ច
គ្មានអ្វីដែលសម្រចបានដោយគ្មានសកម្មភាពទេ។ ប្រសិនជាអ្នកបន្តធ្វើសកម្មភាពជាប់ជានិច្ច នៅក្នុងទិសដៅដែលត្រឹមត្រូវ ហើយធ្វើទៅលើកិច្ចការដែលមានតម្លៃបំផុត អ្នកប្រាកដជាអាចសម្រេចបាននូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បាន។ មនុស្សភាគច្រើនមើលងាយទៅលើថាមពល នៃការផ្តោតសំខាន់ទៅលើកិច្ចការ ការតាំងចិត្ត និងការធ្វើសកម្មភាព។ នៅពេលអ្នករកឃើញ គោលដៅដែលធ្វើឲ្យចិត្តអ្នកមានសន្ទុះឡើងនិងធ្វើឲ្យសសៃរឈាមរបស់អ្នកកម្រើកឡើងដោយភាពក្លៀវក្លារ វាប្រាកដជាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់សកម្មភាពរបស់អ្នកមិនឲ្យធ្វើវា។ នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតផ្នត់គំនិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ គឺគ្មានអ្វីដែលអ្នកមិនអាចសម្រេចបាននៅ ក្នុងលោកនេះទេ។ អ្នកនឹងអាចទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ដោយគ្មានការដោះសារ គ្មានភាពភ័យខ្លាច ឬឧបសគ្គដែលនៅរាំងផ្លូវអ្នកទេ។ វាប្រហែលត្រូវចំណាយពេលវេលាជាច្រើនឆ្នាំក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បាន ប៉ុន្តែវាគ្មានបញ្ហាអ្វីនោះទេ ដោយសារតែអ្នកនឹងកំពុងបំពេញជាមួយនឹងកិច្ចការដែលអ្នកពេញចិត្ត។ គោលដៅគឺគ្រាន់តែជាគោលដៅតែប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវមានអ្វីដើម្បីបំពេញឲ្យវា។
៧. ការប្តេជ្ញាចិត្ត
នៅពេលដែលអ្នកមានការប្តេជ្ញាចិត្តដោយមិនរុញរា អ្នក0និងអាចឆ្លងកាត់នឹងភាពភ័យខ្លាចគ្រប់បែបយ៉ាង វាប្រៀបដូចជា ការប្រើកាំបិតមុតស្រួចប៊ៀកជាមួយប៊រអ៊ឹចឹង។ ការស្វែងយល់ពីវិធីសាស្រ្តរស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយគឺជាការបន្តប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការសម្រេចចិត្តថា “ធ្វើវា”។ មនុស្សភាគច្រើនរំពឹងថានឹងទទួលបានភ្លើងដោយពួកគេមិនទាន់បានរុញអូសចូលទៅក្នុងចង្រ្កាននៅឡើយ។ ដូច្នេះ វាប្រៀបដូចជា ស្ថានភាពដែលអ្នកចង់បានវានឹងមិនកើតឡើងទេ រហូតទាល់តែអ្នកបញ្ចេញនូវសកម្មភាពដើម្បីសម្រេចបានវា។ វាជាតួនាទីរបស់អ្នកតែម្នាក់គត់ ក្នុងការបោះជំហានមុនគេក្នុងការទទួលបានវា មិនមែនអ្នកដទៃទេ។
៨. ស្របទៅតាមចំណង់របស់អ្នក
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាបេះដូងរបស់យើងត្រូវការអ្វី ប៉ុន្តែយើងភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើតាមវា។ ជានិច្ចការលវាតែងតែមានកិច្ចការខ្លះដែលអ្នកភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើវា ប៉ុន្តែចង់ធ្វើវាដោយភាពអស់សង្ឃឹមនោះគឺជាចំណង់និងគោលបំណងរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិត។ អារម្មណ៍ដែលអ្នកចង់ធ្វើតាមចំណង់របស់អ្នកគឺមិនសមហេតុផលទេ ពួកវានៅទីនេះដើម្បីប្រឆាំងជាមួយអ្នកដើម្បីមើលថា អ្នកពិតជាចង់រស់នៅជាមួយនឹងជីវិតដ៏រីករាយពេញមួយជីវិតឬ។ នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តបោះជំហានទៅមុខដោយមិនដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវទៅ ដោយភាពភ័យខ្លាចក៏ដោយក្តី ជីវិតរបស់អ្នកនឹងនៅតែអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
៩. សភាពពិត
ការស្វែងយល់ពីវិធីសាស្រ្តរស់នៅប្រកបដោយជីវិតរីករាយ មិនមែនសំដៅតែទៅលើការធ្វើសកម្មភាព និង ស្វែងរកចំណង់មហិច្ឆិតារបស់អ្នកទេ។ តើអ្នកមានធ្លាប់ស្គាល់ សេដ្ឋី និងមហាសេដ្ឋីដែលទទួលបានជោគជ័យជាច្រើនរាប់មិនអស់ ប៉ុន្តែបែរជាបៀមនូវទុក្ខសោកនិង មានជីវិតអពមង្គលឬទេ? ពួកគេ មានឡាន មានផ្ទះ មានសម្ភារៈសព្វគ្រប់បែបយ៉ាងដែលមនុស្ស ទូទៅប្រាថ្នាចង់បាន ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមិនសប្បាយចិត្ត។ លុយគ្រាន់តែពង្រីកវិសាលភាពនូវ អ្វីដែលយើងមានស្រាប់ហើយប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនជា ឥឡូវនេះអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត លុយក៏មិន បានធ្វើអ្វីឲ្យខុសប្លែកពីនេះដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលស្គាល់ថា ទ្រព្យសម្បត្តិខាងក្រៅមិន អាចផ្តល់សុភមង្គលឲ្យអ្នកបានជារៀងរហូតនោះទេ អ្នកមានឱកាសក្នុងការសម្រេចចិត្តថា អ្នកចង់រីករាយឬក៏អត់។ អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលដើរនៅលើដំណើរផ្លូវដែលធ្វើការសិក្សាស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ ក៏ដូចជាពួកយើងរាល់គ្នាដែរ។ យើងទាំងអស់ គ្នាស្ថិត ក្នុងកន្លែងដែលយើងត្រូវនៅរៀននូវអ្វីដែលយើងត្រូវរៀន ហើយទៅកន្លែងដែលពួកយើងត្រូវទៅ។
ដោយៈ ប្រាក់ រតនា
No comments:
Post a Comment